光线 温暖 欢乐 不再生气 疗愈音乐

愤怒是人类的一种正常情感,不时感到沮丧不会对人造成任何精神或身体伤害。愤怒与压力或焦虑一样,是一种战斗或逃跑的机制……在生理上是有益的。



像经历焦虑或压力一样,愤怒可以起到有益的作用,刺激变化或采取行动,但是在其他情况下,愤怒的发生频率,持续时间或强度会使它变得成问题。




在大多数情况下,情绪上的愤怒反应(例如在交通中断时生气)应该相对短暂。理想情况下,这种情绪应该在几分钟内消失。但是心情是不同的。心情往往会持续更长的时间,它们的强度较低。

人们通常无法控制自己的愤怒,而是被愤怒控制了他们。当它变得太频繁,太剧烈,太持久并且停止您工作时,就会成为一个问题,也就是说,它不再发挥积极作用。

从健康的角度来看,如果您间歇性地发生非常非常严重的愤怒,它会影响心脏。血压受到影响,心率受到影响,那将间接导致冠心病或心肌疾病。




长期愤怒会影响一个人的幸福,甚至使他人的健康陷入危险的方式。

长期的愤怒还会导致焦虑,失眠,精神或大脑不灵活以及疲劳。这会降低免疫系统抵御威胁的能力,导致感染甚至癌症的风险增加。

为您献上,光线、温暖、欢乐、不再生气的疗愈音乐。使用了,136.1HZ,3.6和6.3 Hz。



合适的音量,安静的环境,舒适的姿势,让音乐流过身体。冥想或者半睡眠状态更好。每次收听这些频率后,别忘了喝一升水,加强身体排毒或者预防细胞震动脱水。

请选择好的耳机和音箱,不推荐使用,手机扬声器/桌面廉价的小音箱/便携小音箱。劣质耳机/音箱会歪曲频率,你不会得到纯正弦波或等时音。


评论